Pnl programacion-neurolinguistica from sebastianto4u

La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales. Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas. La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos. Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos. La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc. En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza. Mejora las relaciones interpersonales. Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito. Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser. Sirve para reducir el estrés. Negociar y solucionar confllictos de manera positiva. Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales. Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recusos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación. No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales: Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol. Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias. Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros. Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros. Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación. Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros. Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo.

PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA

La Programación Neurolingüística nace en Santa Cruz, California, en 1972. John Grinder, profesor ayudante de lingüística en Santa Cruz y Richard Bandler, estudiante de psicología de la misma universidad, estudian a tres psiquiatras punteros: Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt, Virginia Satir, terapeuta familiar, y Milton Erickson, hipnoterapeuta.  Sólo querían identificar sus mejores patrones y divulgarlos. Elaboraron modelos prácticos que podían enseñarse, depuraron y construyeron un modelo. En 1976 se les ocurrió el nombre de Programación Neurolingüística. Su método se ha ido aplicando al mundo de la educación, negocios, salud, terapia y leyes.

La PNL estudia cómo comunicar consigo mismo para crear la óptima disponibilidad de recursos y las máximas opciones de comportamiento. Todos los sistemas neurológicos se parecen; si alguien en el mundo puede hacer una cosa, usted también puede. El descubrir e imitar éso se llama modelado.

Hay tres ingredientes básicos que deben duplicarse para producir la excelencia:

1) Sistema de creencias.

2) Sintaxis mental: cómo se organizan los pensamientos.

3) La fisiología: hay que modelar el cuerpo.

1) CREENCIAS: nada hay  bueno o malo, el valor está en la representación mental que nosotros nos formamos, ésta a su vez produce una actitud corporal y ésta a su vez una actitud mental.  Para llegar a la mejor actitud hay que ponerse en ese estado mental y físico. Si uno emplea sólo lo malo, se pone a sí mismo en un estado que fomenta esa clase de comportamiento y resultados. También al revés.

     La persona que tiene fe posee más fuerza que otras noventa y nueve que sólo posean intereses. Las creencias podemos elegirlas. Son planteamientos preformados que filtran nuestra comunicación con nosotros mismos. Las creencias se originan:

1) En el ambiente que nos rodea

2) Acontecimientos grandes o pequeños

3) Conocimiento o lectura.

4) A través de resultados anteriores.

5) Representando mentalmente experiencias futuras.

Entre las creencias que fomentan la excelencia se encuentran muchas. Sólo son eficaces cuando le sirven a la persona; si no, no lo son.

1- Todo ocurre por un motivo y razón y todo puede servirnos.

2- No hay fracasos, sólo hay resultados.

3- Asumir la responsabilidad, pase lo que pase. Con la responsabilidad se mantiene el poder de cambiar.

4- No es necesario entender de todo para poder servirse de todo.

5- Nuestros mayores recursos son los recursos humanos.

6- El trabajo es un juego.

7- No hay éxito duradero sin una entrega personal.

La clave de la terapia no está en hallar culpables, sino en hallar remedios.

Las imágenes mentales negativas las podemos hacer más pequeñas a la vez que hacemos grandes las imágenes positivas y nuestras reacciones positivas

Diferentes reacciones producen diferentes resultados en todo nuestro sistema nervioso y nuestro cuerpo: "reacción de tris-tras con imágenes".

2) SINTAXIS MENTAL:

- Necesitamos la receta de las estrategias. Las hay para todo: motivación, aprendizaje, venta, entrenamiento, depresión, éxtasis.

- Cada persona tiene su estrategia y su lenguaje para hacer las cosas. Si las estrategias no coinciden, habrá rechazos.

3) FISIOLOGIA: es la herramienta más poderosa para modificar al instante nuestro estado y producir resultados dinámicos: "si quieres ser fuerte, hazte el fuerte". Para ello deben existir las mejores condiciones fisiológicas posibles:

a) La postura

b) La respiración. La risa. La entonación. La flexibilidad. La alimentación sana: rica en agua, bien combinada, consumo controlado, rica en fruta, vegetariana.

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Un esquema de una clase de programación puede ser:   - objetivos

                                                                                              - estrategia y trabajo

                                                                                              - flexibilidad

OBJETIVOS

1) Inventario de los sueños, de lo que se desea tener, ser y compartir.

2) Repasar la lista y calcular cuándo se piensan alcanzar los objetivos.

3) Seleccionar los cuatro objetivos más importantes para el año en curso.

4) Lista de recursos principales que se poseen.

5) Recordar las épocas en las que fueron utilizados más hábilmente estos recursos.

6) Qué clase de persona se deberá llegar a ser para conseguir estas metas.

7) Qué impide ahora mismo alcanzar las cosas que se desean.

8) Plan para conseguir los cuatro primeros objetivos, plantearse varios modelos.

9) Diseñar un día ideal.

10) Diseñar un ambiente ideal.

ACCION

1) Pedir concretamente

2) Pedir  a quien puede ayudar.

3) Quien nos va a dar algo tiene que obtener algo a cambio.

4) Pedir con fe, concentrada y coheretemente.

5) Pedir hasta que se obtiene lo pedido

FLEXIBILIDAD: 

La clave para establecer relación está en la flexibilidad y adaptación e imitación.

Para decidir a qué prestamos atención, qué es lo importante, están los metaprogramas. Son las claves para procesar información:

1) Dictar hacia qué se tiende o hacia dónde se rehuye.

2) Si el marco de referencia es externo o interno.

3) Si la persona selecciona a favor de ella misma o a favor de los demás.

4) Distinguir a los buscadores de acuerdos y a los buscadores de diferencias.

5) Lo que hace falta para convencer de algo a alguien.

6) Si el motivo son las necesidades o las posibilidades.

7) Estilo de trabajo: independiente, cooperativo, proximidad.                                                                  

Cómo tratar las resistencias y resolver problemas.

1) - El arte de la lucha es el arte del Aikido, de la flexibilidad, del Tao:

- El mejor soldado jamás ataca. El luchador superior triunfa sin violencia. El conquistador más grande vence sin violencia. El director más eficaz dirige sin imponer. A esto se le denomina ecuanimidad inteligente, conocimiento de los hombres.

- No hay personas resistentes, sino sólo comunicadores inflexibles.

- Responder con inteligencia incluso al tratamiento no inteligente.

2) La redefinición del marco consiste en cambiar un juicio negativo por otro positivo mediante el desplazamiento del marco de referencia utilizado para percibir la experiencia en cuestión. Se puede hacer redefinir el contexto o el contenido.

3) Los anclajes, los signos, las banderas están llenas de significados profundos que debemos intentar que estén para auparnos el ánimo. Hay que sustituir los anclajes negativos por positivos. Los signos movilizan el inconsciente y las masas y hay que saber aprovecharlos.

4) Es importante conocer los valores de la gente y saber motivarla con esos valores.

El que sabe mucho de los demás es un entendido, pero más sabio es el que se conoce a sí mismo. El que domina a los demás es poderoso, pero el que se domina a sí mismo es más fuerte (TAO).

Es importante superar el rechazo, el fracaso, la presión financiera y la vanidad.

Hay que juzgarse a sí mismo en relación a las propias metas.

No ocuparse de pequeñeces.

Dar siempre más de lo que se espera recibir.

La capacidad de persuasión, o la tienes o te la imponen.